Разговор о важном

Разговор о важном
Утро понедельника в нашей школе началось с еженедельной торжественной линейки и гимнов, где педагог-психолог Сотниченко Инна Игоревна рассказала, как справиться с волнением.
После линейки прошёл очередной классный час в рамках цикла «Разговоры о важном», посвященный одной из самых актуальных тем — «Как справляться с волнением?».
В ходе классного часа ребята обсуждали, что такое волнение, почему оно возникает и как влияет на наше самочувствие и поведение. Особое внимание уделили практическим способам саморегуляции: дыхательным техникам, умению переключать внимание, поиску внутренней опоры и поддержке друг друга.
Ученики выполняли интерактивные задания, анализировали жизненные ситуации, учились распознавать свои эмоции и находить эффективные способы сохранять спокойствие.
Такие занятия помогают формировать у школьников эмоциональный интеллект, развивать навыки самоконтроля и уверенности в себе. Ребята отметили, что полученные знания пригодятся им не только в школе, но и в повседневной жизни.

#Разговорыоважном