В Анапе молодые депутаты Совета совместно с Городской больницей реализуют проект «Здоровое долголетие»

В Анапе молодые депутаты Совета совместно с Городской больницей реализуют проект «Здоровое долголетие»

Вчера в Анапском филиале МПГУ кипела работа в рамках проекта «Здоровое долголетие». Александр Мелкумян провел лекцию для горожан о том, как противостоять стрессу и сохранить здоровье.

Участников лекции приветствовала заместитель председателя Совета Елена Некрасова:
«Стресс – это не просто модное слово, а реальный вызов нашему здоровью. И я горжусь, что наше сообщество активно включается в диалог о его профилактике, показывая пример ответственного отношения к себе и своим близким».

В ходе первой лекции участники узнали о механизмах возникновения стресса, его последствиях для физического и ментального здоровья, а также получили практические рекомендации по эффективным техникам управления стрессом.

«Запомните простую формулу: самый легкий способ профилактики стресса – это физическая активность. Необязательно сразу идти в спортзал, начните с прогулок, и вы сразу почувствуете эффект», – отметил Александр Егишович.

Стоит отметить, что теме ментального здоровья сегодня внимали не только люди старшего поколения. К диалогу активно подключились и представители Молодежного парламента Анапы, подтвердив, что стрессу подвержены все, а значит, и бороться с ним нужно сообща.

В целях повышения осведомленности о ключевых факторах, влияющих на качество и продолжительность жизни, молодые депутаты планируют организовать еще ряд лекций.

Ждите анонс!